早上肚子疼并需要大便可能是由多种原因引起的，例如生活习惯改变、饮食结构、压力或焦虑、消化系统疾病（如肠炎、便秘或肠道感染）等。以下是一些可能的建议：

1. 观察饮食：饮食是否有改变，如食用过多油腻食物、冷饮或蔬菜不足等。
2. 保持充足的水分：饮水充足可以帮助预防便秘。
3. 适当运动：规律的身体活动有益于肠道健康，可以帮助改善便秘。
4. 睡眠充足：睡眠对肠道功能有很大影响，缺乏睡眠可能会导致腹泻或便秘。
5. 如果持续存在，可能是慢性疾病的信号，如肠道炎症、胰腺疾病等，应去医院检查。

如果这种情况持续存在或伴随有血便、腹痛加剧、发热等症状，建议及时就医，以排除可能的疾病。