脸部皮肤变白的过程中，健康和自然是非常重要的原则。以下是一些可参考的方法：

1. 防晒：阳光中的紫外线是导致皮肤色斑和暗沉的主要原因。出门时要做好防晒，选择SPF30或以上、PA+++的防晒霜，尽量减少在强烈阳光下的暴露。

2. 均衡饮食：多吃含有抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果，它们可以帮助抵抗自由基对皮肤的伤害，提高皮肤的光泽。少吃油腻、辛辣和高糖食物，保持良好的饮食习惯。

3. 补水保湿：保持肌肤水分充足，可使用温和、保湿的护肤品，如面霜、精华液等。定期做水疗面膜，有助于补充营养和改善肌肤的新陈代谢。

4. 美白产品：使用具有美白效果的护肤品，如维生素C、熊果苷等成分的产品。但要选择适合自己肤质的产品，避免过度刺激皮肤。

5. 睡眠充足：保证每晚7-8小时的高质量睡眠，身体得到充分休息，皮肤自然也会变得更加亮丽。

6. 多饮水：每天喝足够的水，帮助身体排毒，保持肌肤健康。

7. 定期去角质：去除肌肤表层的老化角质，可以让肌肤更光滑，透白。

请注意，每个人的肤质不同，对美白的方法效果也可能有所差异。关键是根据个人需求和肤质，选择适合自己的护肤步骤。同时，长期坚持护理，皮肤自然会慢慢变好。如果皮肤问题严重或效果不佳，建议咨询专业皮肤科医生。