亲爱的家长，我完全理解你面对宝宝晚上不睡觉的困扰。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 建立规律的睡眠时间表：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和起床。这样可以帮助他们建立一个健康的睡眠习惯。

2. 创造一个舒适的睡眠环境：确保宝宝的睡眠环境安静、黑暗和凉爽。这样可以帮助他们更容易入睡和保持睡眠。

3. 建立睡前的放松仪式：在宝宝入睡前，可以尝试一些放松的活动，如讲故事、唱歌或者轻轻地按摩。这样可以帮助他们放松心情，进入睡眠状态。

4. 限制白天的午睡时间：如果宝宝白天睡得太多，可能会影响晚上的睡眠。尽量保持白天的午睡时间在2-3小时左右。

5. 避免过度刺激：在宝宝睡前，尽量避免让他们过度兴奋或紧张。可以选择一些安静的活动，如阅读或安静的游戏。

6. 培养宝宝的独立入睡能力：如果宝宝已经可以独立坐立，可以尝试让他们自己躺在床上入睡。这样可以帮助他们建立独立入睡的习惯。

7. 寻求专业帮助：如果这些方法仍然无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助，如儿科医生或睡眠专家的建议。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。