颈椎后面骨头突出可能是颈椎骨质增生或骨刺形成的结果。颈椎骨质增生是颈椎椎体周围骨质的增生，可能与年龄增长、不良姿势、颈部长时间保持同一姿势等因素有关。骨刺是颈椎椎体周围的骨质突出，可能与炎症、外伤、骨质疏松等因素有关。

颈椎骨质增生或骨刺可能引起颈椎疼痛、僵硬、不适等症状。如果颈椎骨质增生或骨刺严重，还可能导致神经受压，引起上肢麻木、无力、疼痛等症状。

颈椎骨质增生或骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以通过按摩、理疗等方法缓解疼痛和僵硬。手术治疗适用于严重的颈椎骨质增生或骨刺，可以通过切除骨刺或椎间盘减压等方法来缓解症状。

为了预防颈椎骨质增生或骨刺，可以采取以下措施：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；进行适当的颈部运动，如缓慢的颈部转动、伸展运动等；保持适当的体重，减轻颈椎的负担；避免吸烟和饮酒，减少对颈椎的不良刺激。

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