很抱歉听到你的眼睛肿了。以下是一些可能有助于缓解眼睛肿的建议：

1. 休息眼睛：尽可能多休息你的眼睛，尤其是在白天。长时间盯着电脑或手机屏幕可能会导致眼睛疲劳和肿胀。

2. 保持眼部湿润：使用眼药水或眼药膏来保持眼部湿润。这些产品可以缓解眼睛的干涩和肿胀。

3. 使用冷敷：使用冰袋或湿毛巾敷在眼睛周围，可以缓解肿胀和疼痛。

4. 减少使用化妆品：如果你的眼睛肿是由于使用化妆品引起的，可以尝试减少使用化妆品，尤其是含有刺激性成分的产品。

5. 保持良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助眼睛恢复，减少肿胀和疲劳。

6. 避免过度使用眼睛：尽量减少长时间注视电脑、电视或手机屏幕。

如果你的眼睛肿持续存在或症状加重，建议你咨询医生，以获取更专业的建议。