风寒感冒，通常是由于受凉或气候变化等因素导致，主要表现为头痛、鼻塞、流清涕、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、怕冷等症状。以下是一些快速缓解风寒感冒的方法：

1. 蒙头休息：如果感到特别寒冷或者头痛，可以用帽子和围巾把头部包起来，尽可能地睡觉，让身体有时间自我恢复。

2. 热饮：喝姜茶、红糖水、热水等可以缓解喉咙痛和身体不适。姜具有驱寒的功效，红糖可以补充体能。

3. 食疗：可以选择食用一些温性食物，如羊肉、鸡肉、鸡汤、大蒜、生姜、葱等，以帮助驱寒。

4. 蒸汽吸入：用热水蒸脸或在洗澡时让浴室有蒸汽，可以帮助缓解鼻塞。

5. 热敷：用热水袋敷在背部、腹部、肩膀等部位，可以促进血液循环，缓解身体疼痛。

6. 避免进一步受寒：穿暖和的衣物，尽量避免在冷风中待太久。

7. 药物：如果症状严重，可以适量服用感冒药物，如解热镇痛药、抗组胺药、止咳化痰药等，但请遵医嘱。

请注意，以上方法只是缓解症状的辅助手段，如果风寒感冒严重或持续不改善，应尽快就医。