脚气，医学术语为足癣，是由真菌感染引起的皮肤疾病，主要症状是脚部瘙痒、红肿和脱皮。以下是一些帮助断根脚气的简单方法：

1. 保持脚部清洁干燥：每天洗脚并彻底擦干，特别是在洗完澡后和游泳后。

2. 使用抗真菌药物：可以使用市售的抗真菌脚霜或喷雾，如含有酮康唑、咪康唑或特比萘芬的产品，按照说明使用。

3. 穿透气的鞋袜：选择吸湿性好、透气的棉袜，避免穿合成材料的袜子，鞋子应保持干爽。

4. 避免共用物品：如袜子、鞋子和毛巾，以防感染传播。

5. 保持环境清洁：定期清洗床单和毛巾，避免地毯、床上用品和浴室地板潮湿。

6. 注意个人卫生：不赤脚行走，尽量不与脚气患者共用拖鞋和浴室。

7. 使用抗真菌浴液：可以在洗澡时用含有抗真菌成分的浴液泡脚。

如果以上方法持续使用一段时间仍然没有明显改善，或者出现严重症状如疼痛、脓包等，应尽快就医，可能需要医生开具处方药治疗。