自体脂肪面部填充是一种美容手术，通常需要一定的时间来恢复和恢复正常。以下是一些常见的恢复时间和建议：

1. 术后即刻：术后即刻可能会有一些肿胀和疼痛感，这是正常的。医生可能会给你一些药物来减轻疼痛和肿胀。

2. 术后24小时：术后24小时，肿胀和疼痛可能会有所减轻。你可以开始进行轻微的活动，如轻微行走和伸展。

3. 术后3-5天：术后3-5天，肿胀和疼痛可能会继续存在，但通常会有所减轻。你可以逐渐增加活动量，如轻度运动和轻度面部按摩。

4. 术后1-2周：术后1-2周，肿胀和疼痛通常会进一步减轻。你可以逐渐恢复正常活动，如日常工作和轻度运动。

5. 术后3-6个月：术后3-6个月，面部填充的效果通常会更加稳定。你的面部填充可能会有一些轻微的变化，这是正常的。

总之，自体脂肪面部填充后的恢复时间因个体差异而异。建议在术后遵循医生的建议，并密切关注自己的身体反应。