麦粒肿是一种常见的眼睑疾病，通常由细菌感染引起，表现为眼睑边缘的红肿、疼痛和有时有硬结。以下是一些缓解麦粒肿的方法：

1. 热敷：在清洁的手指上，用温热的湿毛巾进行局部热敷，每天3-4次，每次15-20分钟。热敷有助于促进血液循环，减轻疼痛，加速脓液排出。

2. 不要挤压：虽然会不舒服，但不要试图挤压麦粒肿，这可能加重感染并导致并发症。

3. 保持眼部卫生：避免用手揉搓或刮擦眼睛，以防细菌进一步感染。

4. 观察变化：如果症状不缓解或恶化，可能需要看眼科医生，他们可能会开抗生素药膏或者在必要时进行小手术（如切开引流）。

5. 药物治疗：如果医生建议，可以使用抗生素眼膏或口服抗生素来对抗感染。

6. 休息和放松：保证充足的睡眠，减少眼部疲劳，有助于身体恢复。

请记住，自行处理麦粒肿可能会使情况变得更糟，如果症状持续或加重，应立即就医。