窦性心动过缓通常是指心脏窦房结发放搏动的频率低于每分钟60次。对于年轻人来说，窦性心动过缓可能是正常的生理现象，比如一些运动员或者进行有规律体育锻炼的人，由于心率适应性降低，心率可能会相对较慢。但如果是没有明显诱因、频繁出现的心动过缓，或者伴有胸闷、头晕、乏力等症状，就需要进一步检查以确定原因。

年轻人窦性心动过缓可能的原因有：

1. 生理性：由于遗传因素、体质或健康良好的人，心率自然较慢。

2. 运动后：运动会使心率加快，休息后可能会恢复到较慢的速度。

3. 竞技体育：一些长期从事竞技体育如马拉松、游泳等的运动员，心率可能会较慢。

4. 睡眠因素：人的心率在睡眠中通常会放缓。

5. 药物影响：某些药物如β受体阻滞剂、地西泮等可能会引起窦性心动过缓。

6. 病理性因素：如心脏病、某些电解质紊乱、迷走神经张力过高等也可能导致心动过缓。

如果年轻人出现窦性心动过缓，建议及时就医，由专业医生进行评估并与治疗其他潜在疾病相结合。