感冒耳鸣是一种常见的症状，可能是由感冒引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 休息：尽量休息，让身体得到充分的休息和恢复。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于缓解耳鸣和其他感冒症状。

3. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可能有助于缓解耳鸣。

4. 使用耳塞或耳罩：在嘈杂环境中使用耳塞或耳罩可以减少耳鸣的干扰。

5. 避免噪音：尽量避免噪音，特别是在耳朵附近。

6. 使用舒缓的音乐：听一些舒缓的音乐可能有助于缓解耳鸣。

7. 寻求医疗建议：如果症状持续或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。

请注意，这些建议仅供参考，并不能替代医疗建议。如果您的症状严重或持续，请咨询专业医疗保健提供者。