脖子上长癣，又被医学上称为皮肤病—牛皮癣或者体癣，常表现为红斑上覆盖有鳞屑，可以有瘙痒感。对于孕妇来说，由于处于特殊生理期，用药需特别注意。下面是一些在医生指导下可以尝试的妙招：

1. 保持皮肤清洁干燥：保持脖子干燥清洁，避免抓挠，以免加重感染或者激发瘙痒。

2. 均衡饮食：适当补充维生素A、D和锌，他们对皮肤健康有所帮助。

3. 温和洗浴：使用温和、无刺激性的沐浴露，尽量少用肥皂，避免过度搓擦。

4. 中药治疗：如 licorice root（甘草根）茶或者暂时涂抹一些无激素的药膏，如氧化锌软膏。但要确保安全，最好在医生指导和建议下使用。

5. 避免刺激：避免穿紧身衣物，减少摩擦，避免使用含有酒精或香料的化妆品。

6. 保湿：使用无香、无刺激的保湿霜，保持皮肤湿润。

7. 保持良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助身体恢复，减轻症状。

8. 保持情绪稳定：心情舒畅也有助于改善免疫系统，减轻皮肤病。

如果情况严重或者症状持续不减，孕妇应尽快就医，由医生开具安全的药物或进行治疗。孕期避免自行使用未经医生批准的药物是非常重要的。