脉冲激光祛斑后的皮肤需要一定的时间恢复，具体多久可以敷面膜，建议根据个人肤质和治疗后的恢复情况来定。通常，治疗后的头几天，皮肤可能会有轻微的红肿、热感或者轻微的剥落现象，这是正常的反应。建议在治疗后至少等待24小时，确保皮肤完全冷却，没有明显的疼痛或不适感，然后再开始考虑使用温和的补水面膜。

然而，即使开始敷面膜，也建议挑选无刺激、无香料的低敏产品，并避免在斑点或治疗区域直接敷上。在整个恢复期间，保持皮肤清洁和滋润，避免直接暴露在阳光下，以防色素沉着进一步加剧。

请注意，每个人的恢复速度可能不同，建议在治疗后咨询专业医生的建议，以确保恢复过程的安全和效果。