腰椎取钢钉后，坐的时间取决于具体的手术情况和康复计划。一般来说，手术后，医生会建议患者在术后的头几天内尽量保持休息，避免过度活动。

在康复阶段，医生可能会建议患者进行一些适当的康复训练，以帮助恢复腰椎的稳定性和功能。这些训练可能包括一些坐立训练，但具体的训练内容和时间安排应该由医生根据患者的具体情况来决定。

一般来说，手术后的康复期可能需要数周或数月的时间，具体取决于患者的具体情况和康复计划。在康复期间，患者应该遵循医生的建议，并定期与医生进行随访，以确保康复的进展和恢复的顺利进行。

总之，腰椎取钢钉后坐的时间取决于具体的手术情况和康复计划。患者应该遵循医生的建议，并定期与医生进行随访，以确保康复的进展和恢复的顺利进行。