胎停育，也就是胚胎停育，是指妊娠早期胚胎因某种原因停止发育，导致胎儿死亡的现象。出现胎停育后，通常需要一段时间的恢复和疗养，因为过于匆忙再次怀孕可能会对母体健康和孕育成功率带来负面影响。具体的恢复时间因人而异，但以下几个因素需要考虑：

1. 身体恢复：经历过胎停育的妇女需要确保身体完全恢复，包括子宫内膜的修复、激素水平的稳定以及免疫系统的调整。这可能需要几周到几个月的时间，医生可能会建议进行定期检查。

2. 心理调整：遭受流产的打击会对心理造成影响，需要时间来处理和接受。咨询心理医生或与支持团体沟通，有助于恢复正常的生活和心态。

3. 健康评估：检查是否有流产的原因，如染色体异常、免疫因素、内分泌问题或宫腔异常等。治疗这些潜在问题可以增加再次怀孕的成功率。

4. 定期医疗监护：在再次怀孕前，应与医生密切配合，监控可能的风险因素，并在适当的时候采取医疗干预，如激素治疗、宫腔清理术等。

总的来说，女性在经历一次胎停育后建议等待至少3-6个月，甚至更久，确保身体和心理恢复良好，然后再考虑怀孕。但是，每个人的情况都不同，需结合自身具体情况和医生的建议来制定适当的计划。