前列腺增生手术后，饮食的选择对于恢复非常重要。以下是一些推荐的食物：

1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果，能帮助改善消化，预防便秘，对康复有益。

2. 蛋白质丰富的食物：像鱼、鸡肉、瘦肉、豆腐、奶制品等，能够提供手术后所需的修复材料。

3. 鱼类：如鲑鱼、鲈鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低炎症，有益前列腺健康。

4. 钙和维生素D：牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、蛋黄等富含钙和维生素D，有利于骨骼健康，预防骨质疏松。

5. 酸奶或活性益生菌食品：有助于维持肠道菌群平衡，预防术后肠道不适。

6. 避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、酒精等，以免刺激前列腺。

7. 多饮水：充足的水分可以帮助预防尿路感染，也有利于术后排尿顺畅。

8. 清淡饮食：避免过于油腻和煎炸食物，以免肠胃负担太重。

需要注意的是，手术后应根据个人的身体状况和医生的建议调整饮食，如有特殊情况，如术后需要禁食或有特殊饮食要求，应及时咨询专业医生。