嗓子痒痒老想咳嗽可能是由于多种原因引起的，如干燥的空气、过敏、感冒或喉部炎症等。以下是一些可能的缓解方法：

1. 保持水分：多喝水或其他无糖液体，以帮助保持喉部湿润，缓解痒感。

2. 使用加湿器：尤其是在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气中的湿度。

3. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟、有害气味或气味刺激物，它们可能会加重症状。

4. 喉糖或含片：含有薄荷或蜂蜜的喉糖或含片可以提供舒缓效果。

5. 漱口：用温盐水或者含有甘草成分的漱口水漱口，有助于缓解痒感和炎症。

6. 如果是过敏引起的，可以尝试抗过敏药物，如抗组胺药。

如果这些方法不能缓解症状或者症状持续加重，可能需要咨询医生，以便找出更专业的治疗方案。如果咳嗽伴随着发热、咳嗽有痰、声音嘶哑、胸痛等症状，应尽快就医，因为这可能是感染或更严重疾病的迹象。