熬夜和高血压之间确实存在一定的相关性。熬夜会导致身体的生物钟紊乱，进而影响血压的调节。此外，熬夜还可能导致饮食不规律、缺乏运动等不健康的生活习惯，进一步增加患高血压的风险。

然而，熬夜和高血压之间的具体关系还需要进一步的研究来明确。以下是一些建议，希望能帮助你控制血压：

1. 规律作息：尽量保持每天相同的睡眠时间，并尽量在晚上11点前入睡。

2. 健康饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

3. 适量运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

4. 控制体重：保持适当的体重，过重会增加患高血压的风险。

5. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒，因为吸烟和饮酒也是高血压的危险因素。

6. 定期检查：定期测量血压，及时发现和处理高血压问题。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。