厚嘴唇的形状是天生的，无法通过简单的方法直接变薄。然而，有一些技巧可以帮助改善唇部的外观，使其看起来更加柔和或缩小视觉上的尺寸：

1. 纹理唇线：使用深色唇线笔描绘唇部轮廓，可以让嘴唇看起来更加有立体感，而不是横向扩大。注意要自然晕染，避免过于明显。

2. 轻薄唇彩：选择质地轻薄或者透明的唇彩，而不是丰满的唇膏，可以使嘴唇看起来更加薄且娇嫩。

3. 粉底打底：在唇部周围使用一些粉底或遮瑕膏，与唇部颜色相近，可以视觉上缩小唇部。

4. 避免过度化妆：避免使用过于鲜艳或者太过强烈的唇色，保持淡雅的妆容会让你的嘴唇看起来更加自然。

5. 护唇：保持唇部的滋润，健康的唇部肤色也会看起来更加细腻。

不过，这些方法主要是通过技巧和化妆来调整效果，而不是改变实质的唇部结构。如果你非常在意唇部的形状，可以咨询专业的医生，了解更先进的美容或整形手术是否有适合你的解决方案。