经常头晕可能是由多种原因导致的，具体问题可能涉及以下几点：

1. 脱水：如果你没有喝足够的水或身体流失水分，如运动后，可能会出现头晕。

2. 低血糖：未适当进食或饮食不规律，可能导致血糖过低，也会引起头晕。

3. 睡眠不足或质量差：缺乏充足的休息，身体疲劳，会影响大脑血流，导致头晕。

4. 血压异常：无论是血压过高（高血压）还是过低（低血压），都可能导致脑部供血不足，引发头晕。

5. 耳朵问题：内耳疾病或迷路炎可能导致头晕，特别是站立起来或改变头位时，可能会出现眩晕。

6. 心脏病或其他心血管疾病：心脏供血不足时，大脑也会受到影响，出现头晕。

7. 神经系统疾病：如颈椎病、脑血管疾病、多发性硬化等也可能引起头晕。

8. 药物副作用：某些药物可能会导致头晕，如抗抑郁药、利尿剂等。

如果你经常头晕，并伴随其他症状（如眩晕、视力模糊、恶心、失去平衡感等），应尽早就医，找出病因并接受适当的治疗。保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动和保持水分平衡也很重要。