肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，如果出现疼痛，应该首先注意的是要保持良好的饮食习惯，避免进食刺激性强的食物，多喝水以帮助消化和补水。药物止疼可以选择一些非处方药物，比如：

1. 对乙酰氨基酚（如扑热息痛）：这是一种常见的解热镇痛药，适用于轻度的肠胃炎疼痛。但请按说明书的建议用药，避免过量。

2. 洛哌丁胺（如易蒙停）：适用于缓解轻度至中度的肠胃痉挛疼痛。

3. 盐酸双氧水（如小苏打）：可用于缓解胃酸过多引起的疼痛。

但请注意，以上药物并不能治疗肠胃炎的根本原因，如果疼痛持续不减或者伴有严重的腹泻、呕吐、发热等症状，应及时就医，不要自行加大药物剂量或长期使用止痛药。同时，肠胃炎患者应遵循医生的建议，调整饮食并保持良好的生活习惯。