大脚趾外侧骨头疼可能是因为以下几个原因：

1. 鸡眼（Verruca plantaris）：这是一种常见的皮肤病，由于长期摩擦或压力，导致皮肤增厚形成硬块，可能引起疼痛。

2. 碱性足部病（Bunion）：大脚趾外侧骨头向外突出，与第二趾关节纠缠，会导致疼痛和不适。

3. 跖骨炎（Metatarsal bone pain）：由于长时间的走路、跑步或者穿不合适的鞋子，可能会引起跖骨关节疼痛。

4. 足底筋膜炎（Plantar fasciitis）：虽然主要影响足底，但有时疼痛会扩散到脚趾，尤其是大脚趾。

5. 疲劳性骨折：长期的过度使用或者运动不当，可能会导致骨头疲劳性骨折。

如果疼痛持续不减或者其他症状如肿胀、发红、活动受限等，建议及时就医，以便获得正确的诊断和治疗方案。同时，保持足部干燥，选择合适的鞋子，避免长时间站立或走路，也有助于缓解疼痛。