便血是一种严重的症状，可能表明肠道有疾病，比如痔疮、肛裂、炎症性肠病、直肠癌等。如果一直便血，应立即就医，因为自行止血可能无法解决问题，反而可能延误病情。

在去医院之前，你可以采取以下措施来暂时缓解症状：

1. 压迫：用干净的纸巾或者绷带轻轻压迫肛门，帮助止血。
2. 冷敷：用冰袋或者冷毛巾敷在肛门周围，有助于缩小血管减少出血。
3. 不要擦拭：避免用力擦拭，减少肛门刺激。
4. 饮食调理：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃富含纤维的食物，帮助肠道健康。
5. 补充水分：多喝水以防脱水。

但这些都只是暂时缓解，一定要尽快就医并听从医生的专业建议。如果血液颜色暗红或鲜红，量大，伴随腹痛、头晕、乏力等症状，应立即就医。