假体丰胸手术的恢复时间因个体差异、手术方法、术后护理以及假体类型等因素有所不同，一般来说，从术后的第一天开始，恢复期大概可以分为以下几个阶段：

1. 初期恢复（1-2周）：手术后会有肿胀和疼痛，需要服用止痛药并遵循医生的建议冷敷。这一阶段主要是缓解水肿，并避免剧烈活动，通常需要休息2-3周。

2. 中期恢复（2-6周）：肿胀和疼痛逐渐减轻，可以进行一些轻度的活动，如散步，但要避免提重物或剧烈运动，假体周围的包膜开始形成。

3. 持续恢复（2-3个月）：在此期间，假体与身体逐渐融合，乳房肿胀完全消退，可以开始穿着较紧实的衣物。但仍需避免瑜伽、跳跃等可能拉扯胸部的动作。

4. 长期恢复（6个月以上）：外科医生会建议再次复查，确保假体位置合适、无感染或其他并发症。完全恢复的时间因个体差异可能更长，一般认为至少需要9-12个月。

总体来说，术后恢复需要根据个人恢复情况，遵循医生的指导进行。如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。同时，保持良好的生活习惯和健康的心态也有助于恢复。