肠胃不好时，选择一些易于消化的水果可以帮助缓解肠胃不适。以下是一些建议：

1. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘。

2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和镁，有助于舒缓肠胃不适和痉挛。

3. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃健康和消化。

4. 木瓜：木瓜含有木瓜酵素，有助于分解蛋白质和脂肪，有助于消化。

5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃健康和消化。

6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和缓解胃部不适。

7. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃健康和消化。

当然，每个人的肠胃状况都不同，建议在选择水果时，可以先少量尝试，观察是否有不适反应。如果肠胃不适持续或加重，建议咨询医生。