喉咙声带息肉是一种常见的喉部疾病，通常是由于长期过度使用喉咙或者喉咙受到刺激（如吸烟、喝酒、大声喊叫等）导致的。以下是针对息肉的一些建议和处理方法：

1. 休息和保暖：给喉咙足够的休息时间，避免大声喊叫，保持喉部湿润，避免吃刺激性食物。

2. 药物治疗：可能需要服用一些消炎、止痛的药物，减轻症状。也可以使用含片或喷雾来舒缓喉部不适。

3. 饮食调整：多吃水果和蔬菜，保持良好的饮食习惯，避免过于辛辣、酸性或烟熏食物。

4. 戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会加剧喉咙刺激，应尽量避免。

5. 物理治疗：如需要，可以进行嗓音治疗，由专业的嗓音治疗师指导，学习正确的嗓音使用方法。

6. 手术治疗：对于较大的息肉或保守治疗无效的情况，可能需要进行局部手术或激光手术切除。需要在专业医生的指导下决定。

如果声带息肉症状持续不缓解或者加重，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，保持良好的生活习惯和积极配合治疗是非常重要的。