肠胃不好的人选择水果时，应以易于消化吸收、富含纤维、温和不会刺激肠胃的水果为主。以下是一些推荐的水果：

1. 香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维，能帮助调节肠道功能，且易消化，对肠胃温和。
2. 梨：梨有润肺清肠的作用，可以帮助缓解肠胃不适。
3. 红苹果：苹果纤维素含量高，可以帮助消化，但最好选择熟透的，口感柔软，对肠胃较温和。
4. 菠萝：菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，有助于消化肉类和蛋白质，但也要适量，以免刺激肠胃。
5. 柚子：柚子中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，但不要空腹食用，以免对胃产生刺激。
6. 西兰花：虽然不是水果，但它的维生素C和膳食纤维含量较高，对于肠胃健康也有益。

记住，无论选择哪种水果，都要适量，并且根据个人体质和肠胃状况来决定。如果肠胃问题严重，最好先咨询医生意见。