乳腺纤维瘤的手术恢复时间因个体差异、手术方法（比如传统手术或微创手术）、手术后是否进行放疗或化疗，以及手术创伤大小等因素而异。一般来说，如果采取微创手术（如乳晕弧形切口或腋下入路），恢复期可能会短一些，通常在一周到十天左右，可以出院回家休养。手术后伤口需要约2-4周左右愈合，但需要严格遵守医生的建议，包括休息、保持伤口清洁、定期回院复查等。

如果术后没有出现并发症，大部分患者可以在一个月到两个月之间恢复正常生活，如轻度工作和家务活动。不过，建议至少遵循3-6个月的恢复期，期间避免过度劳累，以确保乳腺组织充分愈合。如果手术后伴有并发症、疼痛持续不减或者发现其他异常，应及时就医。

请记住，每个人的恢复情况都是不同的，最好遵循医生的个人康复计划，与医生保持良好的沟通，确保恢复过程顺利。