眼痒、眼干、眼涩可能是眼睛疲劳或过敏反应的表现。以下是一些可能有助于缓解这些症状的建议：

1. 保持眼睛湿润：使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液，可以帮助保持眼睛湿润。这些滴眼液可以在药店或医疗机构购买。

2. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能导致眼睛疲劳和不适。保持充足的睡眠可以帮助缓解这些症状。

3. 使用蒸汽眼罩：蒸汽眼罩可以通过释放蒸汽来舒缓眼睛疲劳和干涩。这些眼罩可以在药店或在线商店购买。

4. 使用保湿产品：使用保湿产品，如眼药水或眼膏，可以帮助缓解眼睛干涩。这些产品可以在药店或医疗机构购买。

5. 避免长时间盯着屏幕：长时间盯着电脑、手机或电视屏幕可能会导致眼睛疲劳和不适。尽量减少长时间盯着屏幕的时间。

6. 保持室内湿度：室内湿度过低可能导致眼睛干燥。保持室内湿度在40%-60%之间可以帮助缓解眼睛干燥。

7. 避免刺激物：避免使用刺激物，如烟、烟雾、化学物质等，这些物质可能会刺激眼睛并导致不适。

如果这些建议不能缓解症状，建议咨询眼科医生以获取进一步的建议和治疗。