过敏性鼻炎是一种常见的疾病，流鼻血可能是其中的一个症状。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或开窗通风，以减少室内过敏原的浓度。

2. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，可以帮助保持鼻腔湿润，减少鼻黏膜的干燥。

3. 避免过敏原：尽可能避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、霉菌等。

4. 使用抗组胺药物：抗组胺药物如氯雷他定（Claritin）或苯海拉明（Zyrtec）可以减轻过敏性鼻炎的症状。

5. 使用鼻喷剂：鼻喷剂如鼻喷布洛芬（Nasacort）或鼻喷氯雷他定（Flonase）可以减轻鼻塞和流涕的症状。

6. 保持健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于提高免疫力，减轻症状。

如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以获取更详细的治疗建议。