要改善苹果肌凹陷，可以尝试以下方法：

1. 面部按摩：使用指腹轻轻按摩苹果肌区域，以促进血液循环和淋巴流动。可以选择一些含有植物精油的面部按摩油，如玫瑰油、薰衣草油等，以增加按摩效果。

2. 饮食调理：多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类和绿叶蔬菜，这些食物有助于促进胶原蛋白的合成，从而改善苹果肌凹陷。

3. 皮肤护理：使用含有胶原蛋白和透明质酸等成分的面部护肤品，可以帮助增加皮肤弹性和紧致度。此外，使用一些含有咖啡因和维生素C的眼霜，可以促进血液循环和细胞再生。

4. 运动锻炼：进行适量的面部肌肉运动，如微笑、鼓腮等，可以增强肌肉弹性，改善苹果肌凹陷。此外，进行一些面部瑜伽练习，如拉伸面部肌肉，也可以有助于改善苹果肌凹陷。

5. 医美治疗：如果苹果肌凹陷较为严重，可以考虑进行一些医美治疗，如玻尿酸注射、胶原蛋白注射等，以增加皮肤弹性和紧致度。

需要注意的是，改善苹果肌凹陷是一个长期的过程，需要坚持进行护理和锻炼，同时选择合适的护肤品和医美治疗，以达到理想的效果。