如果你在半夜突然出现心跳加速、呼吸困难的情况，这可能是心律失常、焦虑、恐慌或其他疾病的症状。以下是一些应对步骤：

1. 保持冷静：深呼吸，试图放松身体和心理，避免过度惊慌。
2. 坐起来：如果平躺，坐起来可以减轻不适，也有利于观察症状。
3. 观察是否出现其他症状：如胸痛、头晕、晕厥、出汗等，这些都是需要警惕的症状。
4. 喝水：适量喝水有助于缓解呼吸困难。
5. 立即拨打急救电话：如果你感到非常不适，应立即拨打当地紧急救援电话，如在中国是120。
6. 避免剧烈运动或过度劳累：这可能加重症状。

记住，自我评估和处理方法仅适用于初步处理，如果情况持续或频繁出现，建议尽快就医，以便专业医生进行诊断和治疗。