孕妇感冒发烧需要特别小心，因为怀孕期间身体较为敏感，不宜随意使用药物。以下是一些简单的自然方法帮助孕妇退烧：

1. 保持室内通风，保持空气流通。

2. 多喝水，保持身体水分，有助于体内热量的散发。

3. 休息足够，让身体有足够的时间去恢复。

4. 用温水毛巾轻轻擦身，避免用力擦拭造成身体不适。

5. 在头部放置湿毛巾，也能帮助降低体温。

6. 可以试试冷敷法，用冰袋或浸过冷水的毛巾敷在腋窝和腹股沟等大血管处。

7. 避免高热环境，保持室内温度适中。

8. 如果发烧超过38.5℃或者持续不退，建议咨询医生，他们可能会给予更专业的建议和指导。

重要的是，切勿自行使用感冒药或退烧药，因为许多药物在孕期可能会对胎儿有影响。在任何情况下，如果孕妇感到身体不适，应立即就医。