虫牙牙痛是一种常见的口腔问题，以下是一些可能有助于缓解虫牙牙痛的方法：

1. 使用冰敷：将冰块或冰袋放在虫牙所在的牙齿上，每次持续几分钟，可以缓解疼痛。

2. 使用止痛药：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

3. 使用盐水：将一杯温盐水含在嘴里，每次持续几分钟，可以缓解疼痛。

4. 使用牙线：定期使用牙线清洁牙齿，可以预防虫牙的发生。

5. 避免咬硬物：尽量避免咬硬物，如坚果或硬糖果，以减少虫牙的发生。

6. 及时就医：如果虫牙疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎继续提问。