艾草泡脚在中医中有一定的保健作用，主要功效和作用如下：

1. 温经散寒：艾草本身具有温经散寒的功效，可以帮助改善气血不畅、手脚冰凉等症状，适用于虚寒体质的人群。

2. 祛湿止痒：对于湿气重、皮肤瘙痒的人，艾草泡脚可以帮助舒缓症状，促进湿气排出。

3. 改善睡眠：艾草具有安神的作用，晚上泡脚可以帮助缓解疲劳，改善睡眠质量。

4. 抗炎杀菌：艾草含有一定的药用成分，有消炎和杀菌的效果，对脚部真菌感染、脚气病等有一定的辅助治疗作用。

然而，艾草泡脚也不是适合所有人。以下是一些禁忌：

1. 孕妇：怀孕期间应避免使用艾草，因为艾草有活血化瘀的作用，可能影响胎儿的安全。

2. 高血压患者：如果血压控制不佳，最好在医生指导下使用，因为艾草可能对血压产生影响。

3. 孕妇、哺乳期妇女以及出血性疾病患者：避免艾叶泡脚，以防加重出血状况。

4. 心脏病或肾病患者：最好在咨询医生后使用，避免引起不良反应。

5. 对艾草过敏者：禁止使用艾草泡脚，以免引起皮肤过敏反应。

6. 感冒发烧：最好避免热疗，等病情恢复后使用。

在使用艾草泡脚时，应根据自身情况调整药量和时间，并注意保持脚部清洁，避免感染。