胎动是孕妇感知胎儿生命的最直接方式之一，当你感觉到胎动减少或者次数减少时，可能是胎儿在某些方面出现了问题，应该立即引起重视。以下是一些应急措施：

1. 记录：立即开始计数胎动次数，如果1小时内胎动少于10次，或者比平时的30%少，即为异常。

2. 休息：安静地坐或躺下来，放松心情，看看胎动是否有所恢复。

3. 喝水：有时候胎动减少可能是因为宫内缺氧，适量喝水可以帮助改善胎儿的氧气供应。

4. 观察：如果你在接下来的几个小时内胎动有所改善，但还是觉得不放心，可以联系医生或立即就诊。

5. 避免劳累和精神压力：过度劳累和压力可能影响胎儿的活动。

6. 配合医生检查：医生可能会进行超声检查以及宫内胎儿监护等，以确认胎儿的情况。

请记住，每个孕妇和每个胎儿的情况都可能不同，但任何时候胎动减少都应当引起关注。如果你有任何疑虑或不安，一定要咨询医生。