肛裂是肛门常见的疾病，主要表现为排便时出现疼痛，伴有鲜红色血液滴出，严重时会有喷射状出血。针对这种情况，建议采取以下措施：

1. 保持大便通畅：避免便秘，多喝水，多吃富含纤维的蔬菜和水果，可以适当使用轻泻剂以软化大便。

2. 饮食调整：饮食要清淡，避免辛辣、刺激性食物，减少对肛门的刺激。

3. 局部护理：每次大便后用温水清洗肛门，之后涂上消炎止痛的药膏，如痔疮膏，帮助舒缓肛裂。

4. 休息与坐浴：保持肛门清洁，每天坐浴15-20分钟，可使用温水或加入适量食盐。

5. 药物治疗：如有必要，医生可能会开抗生素治疗感染，或者使用激素软膏减少炎症和瘙痒。

6. 手术治疗：如果保守治疗无效，肛裂症状持续严重，可能需要考虑手术治疗，如肛裂切除术。

及时就医：若经常出血，疼痛难忍，或者无法控制出血，应尽快到医院就诊，以免病情恶化。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。如果症状持续或加重，一定要去医院就诊。