减肥过程中，身体可能会因为热量摄入减少、运动量增加等原因，导致月经周期调乱或者暂时不来月经。这主要是因为身体在调整能量消耗和储备的过程中，激素水平可能会发生变化。想要恢复月经，可以尝试以下方法：

1. 调整饮食：保证营养均衡，尤其是蛋白质、铁质、钙质和维生素摄入，避免极端节食，保证身体有足够的能量维持正常生理功能。

2. 适量运动：持续进行轻到中等强度的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，但避免过度运动导致身体过度疲劳。

3. 保持休息：保证足够的睡眠，避免身体和心理压力过大，因为压力和疲劳也会影响月经。

4. 咨询医生：如果长时间月经不调，应及时就医，看是否需要检查是否有贫血或其他健康问题。医生可以根据具体情况给出专业建议。

5. 规律生活：定时定量吃饭，保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜。

6. 心理调适：保持乐观心态，减少焦虑和压力，因为压力可能会影响激素分泌。

请记住，每个人的身体反应不同，恢复的时间也会有所差异。如果以上方法在几个月内没有见效，建议咨询专业医生。