妊娠纹是孕妇在怀孕期间由于皮肤拉伸过度，导致皮肤弹性纤维和胶原纤维断裂，形成的淡红色或紫色的条纹状疤痕。大腿上长妊娠纹的主要原因有以下几点：

1. 遗传因素：有些人天生皮肤的弹性较差，更容易形成妊娠纹。如果家族中有妊娠纹的存在，那么你可能更容易长妊娠纹。

2. 肥胖：孕妇体重增加过快，尤其是在大腿、臀部和腹部等部位积累了过多的脂肪，会加大皮肤的拉伸，增加妊娠纹的形成几率。

3. 年龄：年龄越大，皮肤的自我修复能力就越弱，妊娠纹的形成风险也会增加。

4. 怀孕期间的激素变化：怀孕期间，体内孕激素水平上升，会导致皮肤变得松弛，更容易出现妊娠纹。

5. 活动量和皮肤保湿：缺乏适当的运动和皮肤保湿也可能导致妊娠纹的出现，因为运动会帮助血液循环，而保湿既可以维持皮肤水分，也可以帮助保持皮肤弹性。

预防妊娠纹的方法主要包括：保持健康饮食，适度运动，保持皮肤水分，使用防妊娠纹的护肤产品（如含有维生素E和弹性蛋白的产品），以及在医生的指导下使用杜康醇等药物。但并不能完全避免妊娠纹的出现，所以对于已经形成的妊娠纹，可以尝试使用淡化妊娠纹的产品或接受专业治疗。