抑郁症可能导致情绪低落、焦虑和生理不适，包括耳鸣的症状。耳鸣本身并不直接由抑郁症引起，但抑郁症可能加重耳鸣的主观感觉，并影响到患者的心理健康。

自愈抑郁症和耳鸣的可能性取决于个体的情况。轻度的抑郁症，通过积极的生活方式调整、心理咨询、锻炼身体、保持良好的饮食习惯等，可能会有所帮助。但对于严重的抑郁症，可能需要专业的药物治疗和心理治疗。

对于耳鸣，如果是由于心理压力引起的，适当的心理疗法、放松练习、认知行为疗法等也可能有所帮助。然而，如果耳鸣是由于其他耳部疾病导致的，比如噪声性听力损伤，那么可能需要针对具体病因的治疗。

自愈抑郁症需要时间和耐心，建议寻求专业医生的帮助，同时保持乐观的态度，积极面对困难。如果耳鸣症状持续存在或者加重，应尽快就医，以便找出具体原因并进行相应治疗。