长粉刺，医学上称为痤疮，主要与以下几个因素有关：

1. 油脂分泌过多：脸部皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂如果没有被适当清洁，容易堵塞毛孔，形成粉刺。

2. 细菌感染：毛囊口的堵塞使得皮肤上的一些细菌如痤疮丙酸杆菌得以繁殖，引发炎症反应。

3. 遗传因素：有一部分人的体质容易产生更多皮脂，或者对某些刺激更敏感，这就与遗传有关。

4. 饮食习惯：过多的糖分摄入、油腻食物和高糖饮料可能刺激皮脂腺分泌，加重粉刺。

5. 环境压力：压力和情绪波动可能影响激素水平，进而引发皮脂分泌增加。

6. 生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、不规律作息等都可能影响皮肤健康。

7. 使用不适合的化妆品或护肤品：过度清洁、使用不适合的化妆品，或者卸妆不彻底也可能导致粉刺。

防止粉刺的关键在于保持皮肤清洁，保持饮食均衡，充足睡眠，适度锻炼，以及使用对皮肤无刺激的护肤品。如果粉刺问题持续且严重，建议就医咨询专业的皮肤科医生。