物理退烧是一种通过物理方法来降低体温的方法。喝退烧药可以通过药物作用来降低体温，这两种方法都是退烧的方法。

退烧药通常包括解热镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）和抗组胺药（如氯苯那敏等）。这些药物可以通过抑制中枢神经系统的作用来降低体温。

物理退烧的方法包括冷敷、热敷、按摩、泡脚等。这些方法可以通过降低体表温度、促进血液循环、放松肌肉等方式来降低体温。

虽然喝退烧药和物理退烧方法都是退烧的方法，但两者的作用机制和效果可能不同。喝退烧药通常更快速地降低体温，而物理退烧方法可能需要更长时间才能产生效果。

如果你已经喝了退烧药，那么继续物理退烧方法可能会对你的身体产生额外的刺激，可能会导致不适感。因此，如果你已经服用了退烧药，可以继续物理退烧方法，但要注意不要过度使用。

总的来说，喝退烧药和物理退烧方法都是退烧的方法，但具体的选择取决于你的具体情况和医生的建议。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。