桑葚是一种营养丰富的水果，通常来说，对于大部分女性来说，食用桑葚是有益的。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助提高免疫力，改善皮肤健康，促进消化，以及有一定的益肾作用。然而，任何食物都可能存在适量原则，过量食用可能会导致以下问题：

1. 膳食纤维过多：虽然桑葚含有膳食纤维，但过量可能引起肠胃不适，如消化不良、腹泻。
2. 糖分过高：虽然桑葚是天然糖分，但过量摄入可能导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者和控制血糖的人群。
3. 过敏问题：个别体质敏感的人可能对桑葚或者某些成分过敏，食用后可能出现皮肤红肿、呼吸困难等症状。

总的来说，适量食用桑葚对大多数女性是有益的，但如果有特殊疾病或过敏体质，建议在食用前咨询医生。