子宫脱垂是女性妇科常见的一种病症，主要会对女性的身心健康造成很大影响，那么子宫脱垂的症状表现都有哪些呢？一、患者会感到腹部、阴道、会阴等部位出现下坠感，站立时间过久时此感觉会更加严重；二、在行走、咳嗽等大笑状态时腹压突然增加，会导致尿液溢出，尤其在憋尿后，患者会感觉会阴部有膨出物脱出，平躺休息后可以自行缩回，晚期甚至不能自行回纳，需要用手推回；三、子宫脱垂的患者会出现白带增多的现象，白带颜色比较黄，质地比较粘稠，并伴有异味，严重影响了患者的正常生活；四、严重脱垂者可以发生便秘、排便困难，甚至发生尿潴留；五、子宫脱垂还可伴有膀胱膨出、直肠膨出，患者出现大小便失禁的症状，不但影响患者日常交流，也严重影响了患者的心理健康。子宫脱垂的预防方法1.增强体质避免劳累，尤其产后宫颈及阴道均有松弛状态，性生活时可能性阴道扭伤或宫颈裂伤。2.防治慢性疾病做好子宫切除手术并发症的预防，如压力性尿失禁、盆腔器官脱垂等。3.做好盆底肌肉运动女性产后42天必须做盆底康复锻炼，对治疗子宫脱垂有很好的效果。4.不用或少用子宫托子宫托重量按个体不同而定，子宫托型号选择很重要。托的位置应以不感不适、以松紧度适宜为度。5.提高接生技术加强接生人员培训，提高助产质量，避免产伤。行剖宫产术的妇女，术中不得切除子宫主韧带，术后要早期下床活动。6.避免长期站立或屏气、增加腹压，避免长期便秘。善解大便，注意保持大便通畅，防止用力排便而增加腹压；7.女性绝经后合理补充雌激素，延缓衰老，逆转子宫平滑肌萎缩，防止子宫脱垂。8.加强营养，增强体质注意高蛋白、富含维生素及铁质食物的补充，加强营养，增强体质，以防止肌肉萎缩。子宫脱垂的预防方法很多，归纳起来就是加强锻炼、保持良好的生活习惯和养成良好饮食习惯。患者可通过腹部和会阴部的肌肉锻炼