腰痛和胯骨痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：

1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致腰背肌肉疲劳，进而引发疼痛。

2. 骨骼问题：如腰椎间盘突出、椎间关节炎、骨质增生等，这些问题会压迫到神经，引起腰痛和胯骨痛。

3. 椎管狭窄：椎管内空间变小，压力增大，可能导致神经受压，产生疼痛。

4. 关节疾病：如髋关节炎或骶髂关节炎，可能引起胯骨痛。

5. 妇科问题：对于女性，盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能导致腰痛。

6. 坐骨神经痛：坐骨神经从腰椎穿过，受压或炎症时，可能会导致从腰部沿臀部到大腿的疼痛。

7. 腰肌劳损或拉伤：如扭伤或拉伤。

8. 内脏疾病：肾脏问题、胃肠道疾病或胆囊疾病时，可能反射到腰部或胯部。

9. 神经疾病：如多发性硬化症、糖尿病神经病变等。

如果腰痛和胯骨痛持续不断或严重影响日常生活，建议及时就医，以便找出确切的原因并进行适当的治疗。