闭口粉刺是一种常见的皮肤问题，以下是一些可能有助于排出闭口粉刺的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 深层清洁：使用深层清洁面膜或磨砂膏，每周1-2次，以去除皮肤表面的死皮细胞和堵塞的毛孔。

3. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少皮肤表面的油脂。

4. 饮食调理：饮食中应尽量避免高糖、高脂肪和高淀粉的食物，以减少皮肤油脂分泌。

5. 补水保湿：保持皮肤水分充足，使用保湿面膜或保湿霜，以滋润皮肤。

6. 避免挤压粉刺：不要用手指或工具挤压粉刺，以免引起感染或留下疤痕。

7. 使用含有水杨酸的产品：水杨酸可以帮助软化皮肤表面的角质细胞，促进粉刺排出。

8. 寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，可以寻求皮肤科医生或专业美容师的帮助，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

请注意，每个人的皮肤状况不同，这些建议可能并不适用于所有人。如果你的皮肤问题严重或持续存在，请咨询专业人士的建议。