老年人高血压的治疗主要目标是控制血压，防止并发症，改善生活质量。以下是一些常见的降压方法：

1. 药物治疗：是主要的治疗方式，包括利尿药、钙通道阻滞剂、ACEI或ARB类、β阻滞剂等。药物的选择应根据患者的具体情况，如年龄、合并疾病（如心脏病、肾病等）、药物副作用等，由医生开具。

2. 生活方式改变：包括健康饮食，如低盐、低脂、多吃蔬菜水果；适量运动，如散步、太极拳等；控制体重，避免过量饮酒；保持良好的睡眠，避免过度劳累；戒烟等。

3. 定期监测：高血压患者应定期测血压，以了解血压控制情况，并适时调整治疗方案。

4. 心理调适：保持乐观心态，避免精神压力过大。

5. 遵医嘱：遵照医生的建议，定时复诊，及时调整治疗方案。

请记住，每个人的身体状况都不同，以上建议并不能替代专业医疗建议。如果老人有高血压的问题，建议及时就医，由专业医生给出个性化的治疗方案。