孕妇是可以适量饮用旺仔牛奶的，但需要注意以下几点：

1. 选择品种：选择低脂或常规脂的产品，尽量避免添加大量糖分的版本，以控制糖分和热量摄入。

2. 适宜量：由于孕妇需要控制糖分摄取，一般建议每天不超过200-300毫克，也就是大约1-2杯旺仔牛奶。

3. 新鲜保质：确保饮用的牛奶新鲜，保存在4℃以下，不超过保质期。

4. 个人体质：如果孕妇有乳糖不耐受或过敏情况，就需要避免饮用。

5. 搭配膳食：饮用旺仔牛奶时，最好搭配一些膳食纤维丰富的食物，有助于消化和血糖管理。

总体来说，适量饮用旺仔牛奶对孕妇的营养补充有所帮助，但任何饮食都应以孕妇的健康和宝宝的发育为首要考虑。如果不确定，最好咨询医生或营养师的意见。