老人膝盖疼痛可能由多种原因引起，例如骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、膝盖韧带拉伤、劳损等。针对这些情况，治疗方法有所不同，以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和保护：避免过度活动，尤其是对膝关节有负担的剧烈运动，可以使用拐杖或助行器减轻关节压力。

2. 热敷和冷敷：急性伤害可用冷敷消肿、止痛；慢性疼痛或关节炎时，热敷有助于放松肌肉。

3. 物理疗法：如理疗、按摩、针灸、电疗等，可缓解疼痛和改善关节活动度。

4. 药物治疗：非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可缓解轻度疼痛；对于重度疼痛或需要长期控制症状者，可在医生指导下使用处方药物。

5. 应用止痛膏或膏药：具有缓解疼痛和改善血液循环的作用。

6. 健康饮食：保持富含钙、磷、维生素D的食物，有助于骨骼健康。

7. 健康体重：过重会增加膝盖的负担，保持正常体重对缓解疼痛有益。

8. 若怀疑是骨关节炎或滑膜炎等疾病，可能需要采取药物治疗或手术干预，需要医生的专业诊断和指导。

9. 在医生建议下，进行适当的关节活动训练，保持肌肉力量，预防关节僵硬。

以上任何治疗方法前，都请先咨询医生或专业人士，以便得到最准确的诊断和最适合的治疗方案。