面部松弛是随着年龄增长，肌肤中胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，以及肌肉活动减弱，导致皮肤不再紧致的现象。要改变面部松弛，可以从以下几个方面入手：

1. 保持良好的生活习惯：

   • 饮食均衡：避免过度摄入糖分和油脂，多吃蔬菜水果和富含胶原蛋白的食物（如鱼类、鸡脚、猪蹄等）。
   • 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于肌肤修复。
   • 不吸烟，限制饮酒，这些都会加速肌肤老化。

2. 日常护肤：

   • 使用含有抗衰老成分的护肤品，如维A酸、透明质酸、胶原蛋白、抗氧化剂等。
   • 定期做温和的面部按摩，有助于促进血液循环，提升肌肤弹性。
   • 使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。

3. 锻炼面部肌肉：

   • 有意识地咀嚼，如吃口香糖，可以帮助锻炼面部肌肉。
   • 用手指拉扯嘴角上扬，做笑脸，有助于提升面部线条。

4. 医学美容方法：

   • 面部提升手术：如拉皮手术、线雕等，专业的医疗手段可以显著改善面部松弛。
   • 注射美容：如玻尿酸、肉毒素等，能暂时性紧致肌肤。
   • 射频、超声波等非手术治疗：这些技术通过热量或高频率波来刺激胶原蛋白再生。

5. 保持心情愉悦：

   • 研究表明，长期的压力和负面情绪会影响皮肤健康，保持乐观的心态也对皮肤松弛有所助益。

每个人的情况不同，效果也会有所差异，持之以恒地做这些改善，你会慢慢看到肌肤的改变。如果以上方法无效或严重影响生活质量，建议咨询专业皮肤医生或美容师。